Ez a számláló a poszt nézettségét mutatja. Mindenképp olvasd el ezt a posztot a részletekért.

a "NAGY" fogyás, diéta az egészségért

a "NAGY" fogyás, fogyás, 90 napos diéta, az egészséges életmód,

Hirdetés

REKLÁM

Reklám

Webvitalis.net :: Próbálta már a zöldkávét

Hirdetés

Utolsó kommentek

Blog ajánló

2007.10.06. 07:35 mapci

Mit ehetünk fehérje (protein) napon?

Fehérje (protein) nap

Főtt vagy sült hús  3 szelet (20 dkg)
Hús helyett lehet 3 tojást sülve vagy főve elfogyasztani, vagy esetleg sajtot.
Hal

Ötletek:
Zsömle vagy kenyér sajttal
Tojáspörkölt
Tojásrántotta
Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával
3 db főt tojás sajttal
Parizer, virsli, krinolin stb. - ezekből pörkölt
Resztelt máj
Parizer szelet sütve, rajta vagy 1db tojás vagy sajt
Túróval töltött zsemle
Darált hússal (ízesített) töltött zsemle
Hal, csirkehús, pulykahús, disznóhús, sovány húsok, máj
Tejföl zsömlével vagy kiflivel
Túró, joghurt, körözött
Krémtúró (szaharinnal készítve)
Vajas kenyér
Joghúrt, kefir
Madártej
Egész délután bármennyi saláta. (fejes saláta, uborka saláta, cékla saláta, retek saláta stb.)


 
 
 
 

Szólj hozzá!

Címkék: 90 napos diéta fehérje nap protein nap


A bejegyzés trackback címe:

http://nagyfogyas.blog.hu/api/trackback/id/tr33187864

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.