a "NAGY" fogyás, diéta az egészségért

Két hónap alatt pontosan 10 kg-tól szabadultam meg. Nem éheztem, nem koplaltam, és még csak nem is edzettem, mondjuk ezt nagyon sajnálom, mert egy kis mozgás mindenképpem jót tenne. Nem mondom, néha elkapott a vágy, hogy olyat egyek ami nem az aznapi meüőbe való, de elmondhatom, hős…

Hipphipphurrá!! Pontosan 3 kg-val vagyok kevesebb, mint egy hete! Szuper, csak így tovább :) Tetszik nekem ez a 90 napos diéta, tök jól érzem magam, nem kell éhezni, csak odafigyelni, mit eszem! Szuper, szuper, szuper!!   Ma találtam a paradicsom diétát, a femina.hu-n,…

Melyik a legtutibb módszer?  - Jó kérdés!   Fogyni sokféleképpen lehet. Pár fontos kérdést nem árt tisztázni: Mennyit akarok fogyni? 2kg-t, 5-öt, 20-at? - Én 10-nek már örülnék, de ha több lesz az külön szuper!!  Mit szeretnék elérni? A súlyom…

Táplálékkiegészítőre szükség van? Nincs itthon a párom és elfelejtettem bevenni a vitaminomat. Ejnye, ejnye!!  Pedig a fogyókúra nem csak súlyveszteséggel jár, hanem bizony elveszítünk sok-sok ásványi anyagot, vitamint is, illetve nem jut kellő mennyiségű a…

Szuper, nincs semmi bajom, nem vagyok éhes, nem görcsöl a hasam.Jó a közérzetem!Reggel megettem egy banánt, és egy kevés kávét ittam, kevesbbet, mint általában szoktam, kb a szokásos 3/4-ét. A kávét nem cukorral, hanem édesítővel ittam, ez eddig  is így volt, de most…