a "NAGY" fogyás, diéta az egészségért

a "NAGY" fogyás, fogyás, 90 napos diéta, az egészséges életmód,

REKLÁM

Reklám

Webvitalis.net :: Próbálta már a zöldkávét

Hirdetés

Utolsó kommentek

Blog ajánló

2007.10.22. 08:11 mapci

Mit esznek Norbi csapatában?



Mit esznek Norbi csapatának versenyzői?



1. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Kalács mogyoró- krémmel Gyümölcsjoghurt Meggyleves - tészta   Hamburger
kedd Kenyér zalaival Alma Tejszínes gombakrémleves- Sertéspörkölt   Sovány, ropogós malacsült, párolt vöröskáposztával
szerda Kenyér tojás- krémmel Müzli szelet Cukormentes almaleves - argentin csirkecomb   Melegszendvics
csütörtök Szendvics Barack Brokkoli krémleves, Zöldbabfőzelék egyben sült vagdalttal   Milánói makaróni
péntek Müzli keverék Sárgadinnye Cukormentes ribizlileves, Hideg füstölt sonka, francia salátával   Chilis csirkemell burgonyapürével
szombat Kenyér zalaival Jó Estét keksz Cukormentes paradicsomleves, Csőben sült karfiol natúr pulykasülttel   Göngyölt virsli
vasárnap Kenyér mogyoró- krémmel Müzliszelet barackkal Cukormentes vegyes gyümölcsleves, Füstölt sajttal göngyölt pulykamell párolt ceruzababbal   Rablóhús Tzatzikivel



  2. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Gombás meleg- szendvics Alma gyümölcs pálcikával Cukormentes málnakrém leves, Sajtos rakott brokkoli csirkemellel  Körte Mexikói tortilla
kedd Cukormentes natúr müzli Müzliszelet, narancs Zellerkrém- leves - Lecsós virsli barna rizzsel  
Tavaszi felvágottas szendvics
szerda Kenyér mogyoró- krémmel Kivi Cukormentes erdei gyümölcs- leves, Roston sült afrikai harcsafilé, kertész salátával Zöldség chips őszibarackkal Vegyes omlett
csütörtök Kenyér párizsival és uborkával Gyümölcs joghurt körtével Gulyásleves, túrós palacsinta vanília öntettel Alma Sajtos zöldség
péntek Zöldséges felvágottas szendvics Cerbona gyümölcsös müzliszelet 1 db Erőleves tésztabetéttel - Vadas marha, galuskával Ananász Sült tengeri hal hagymaágyon
szombat Kenyér virslivel és paradicsommal  Csokoládés puding Cukormentes eperkrém leves, Bazsalikomos pulykamell grillezett zöldségekkel, barna rizzsel Barack Gombás túrókrémmel töltött paradicsom
vasárnap Kalács kakaóval és mogyoró- krémmel Vegyes gyümölcs chips és ananász Karfiolleves - óvári grillkaraj párolt vegyeszöldség- körettel Őszibarack Kenyér vajjal és paradicsomma



  3. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Jércemell- sonkás szendvics zöld- paprikával Barackos joghurt müzli szelet
Zölborsóleves, Beach saláta sonkával, mozzarellával  Narancs, barack Amerika tortilla és meggyes pite
kedd  Sajtos szendvics paradicsommal  Körte  Cukormentes őszibarack leves, Csípős marhahús csíkok sárgarépával és zöldborsóval  Ananász chips  Brokkolis gombás omlett
szerda  Szendvics Sárgarépa, karalábé, sajt  Zöldségleves, Csongrádi pulykaragu tarhonyával  Őszibarack  Halfilé zöldborsó- mártással
csütörtök Cukormentes natúr müzli tejjel  Alma  Cukormentes tejszínes szederleves; Citromos, vajas grillkaraj, burgonya- pürével  Iwinex Gyümölcs- kosár 2 db gyümölcs- pálcika, Ananász  Párizsi saláta
péntek  Tarjás szendvics  Körte, Jó estét keksz  Francia hagymaleves, Tárkonyos sült lazac, párolt zöldségekkel Gyümölcs- joghurt, narancs  Részeges csirke
szombat Meleg- szendvics Norbi módra Cukormentes ananász chips natúr kefirrel Frankfurti leves, Barackos vaníliás palacsinta, vanília öntettel  Alma  Huníz Halizer szendvics
vasárnap  Kalács kakaóval Ananász és keksz  Falusi tyúkhúsleves; Fokhagymás pulykamell, friss zöldsaláta Őszibarack és gyümölcs chips Sonka-gombás pizza



  4.hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Huníz Halizer szendvics Barackos gyümölcsjoghurt és gyümölcsös müzliszelet Cukormentes erdei gyümölcsleves, spenótfőzelék, főtt tojás  Alma Zöldséges tészta
kedd Sajtos sonkás szendvics paprikával  Ananász Olasz zöldségleves, harcsapaprikás galuskával Gyümölcsrúd Sajtos tojássaláta
szerda Kenyér zöldséges felvágottal, uborkával Natúr joghurt
Karfiol leves, Paradicsomos húsgombóc tört- burgonyával Narancs és szilva
Lecsós pulyka tésztával
csütörtök Cukormentes natúr müzli, tej Körte Cukormentes tejszínes sárgabarack leves, Hortobágyi húsos palacsinta Körte Tonhal- saláta kenyérrel
péntek Füstölt tarjás szendvics Gyümölcspálcika
Erőleves, Tökfőzelék, sertés sülttel Alma Káposztás knédli
szombat  Mogyorókrémes kalács kakaóval  Müzliszelet és ananász  Cukormentes meggyleves, Tarhonyás pulykahús  Barack  Szendvics
vasárnap Jércevirsli kenyérrel Cukormentes gyümölcschips Cukormentes paradicsom- leves, Színes zöldsaláta provance-i csirkemell- csíkok Narancs Hamburger 2



  5. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő

Sonkás szendvics

Gyümölcs- joghurt

Zellerkrémleves és aprópecsenye sertéshúsból, zöldségkörettel

 Körte

Paprikás tojásrántotta

kedd  Kalács vajjal, tejjel
 Alma  

Gombaleves és gyömbéres, fokhagymás tejszínes halragu, grillezett zöldségekkel, barna rizzsel

 

Gyümölcsrúd és túró rudi

 

Főtt virsli kenyérrel

szerda  Müzli tejjel
 Ananász  

Meggyleves, bajor húsos káposztával

 Kivi  

Halizeres szendvics

csütörtök  

Szendvics, zöldséges felvágottal

 

Csökkentett energiatartalmú müzliszelet

 

Tejszínes hagymaleves, zöldbabfőzelék egyben sült vagdalttal

 Mandarin  

Párizsi saláta, csökkentett szénhidrát- tartalmú kenyérrel

péntek  

Kalács mogyorókrémmel és tejjel

 Narancs  

Frankfurti leves, Túrós palacsinta

 Alma  

Tarjás szendvics

szombat  

Cukormentes natúr müzli tejjel

 Körte  

Cukormentes sárgabarack leves, Csongrádi pulykaragu tarhonyával

 Kivi  

Sonkás szendvics

vasárnap  

Szendvics retekkel

 Gyümölcsrúd  

Brokkoli krémleves, Lyoni marhaszelet vegyeskörettel

 Ananász  

Húsos zöldbabsaláta




  6. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő

Kalács, mogyorókrém, tejeskávé

Barackos joghurt almával

Cukormentes meggyleves, sajtos-tejfölös tészta

 Körte

Meleg- szendvics Norbi-módra

kedd  

Szendvics, zalai felvágottal

 

Ananász chips, almával

 

Tejszínes gombakrémleves, Tolnai vörösboros sertéspörkölt

 Gyümölcs- kosár  

Sovány, ropogós malacsült, párolt vöröskáposztával

szerda  

Tojáskrémes szendvics

 

Müzli szelet

 

Cukormentes almaleves - argentin csirkecomb

 Ananász  

Meleg- szendvics Norbi módra

csütörtök  

Szendvics

Nektarin   

Brokkoli krémleves, Zöldbabfőzelék egyben sült vagdalttal

 Narancs  

Milánói makaróni

péntek  

Natúr, cukormentes müzlikeverék, tejjel

Sárgadinnye, gyümölcs-chips

 
 

Cukormentes ribizlileves, Hideg füstölt sonka, francia salátával

 Mandarin  

Chilis csirkemell burgonya- pürével

szombat  

Uborkás kenyér felvágottal

 

Jó Estét keksz

 

Cukormentes paradicsom leves, Csőben sült karfiol natúr pulykasülttel 2.

 Körte  

Göngyölt virsli 2.

vasárnap  

Kalács mogyoró- krémmel

 

Müzli szelet nektarinnal

 

Cukormentes vegyes gyümölcsleves, Füstölt sajttal göngyölt pulykamell párolt ceruzababbal 2.

 Narancs  

Rablóhús Tzatzikivel




7. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő

Gombás melegszendvics

Alma gyümölcs pálcikával

Cukormentes málnakrém leves,Sajtos rakott brokkoli csirkemellel

 Körte

Mexikói tortilla

kedd  

Cukormentes natúr müzli tejjel

 

Müzliszelet, narancs

 

Zellerkrémleves - Lecsós virsli barna rizzsel

   

Tavaszi felvágottas szendvics

szerda  

Mogyorókrémes szendvics tejjel

 Kivi  

Cukormentes erdei gyümölcsleves, Roston sült afrikai harcsafilé, kertész salátával

 

Zöldség chips őszibarackkal

 

Vegyes omlett

csütörtök  

Párizsis szendvics

 

Gyümölcsj- oghurt körtével

 

Gulyásleves, túrós palacsinta vanília öntettel

 

Mogyoró- krémes szendvics tejjel

 

Sajtos zöldség

péntek  

Szendvics, zöldséges felvágottal

 

Cerbona gyümölcsös müzliszelet 1 db

 

Erőleves tésztabetéttel - Vadas marha, galuskával

 Ananász  

Sült tengeri hal hagymaágyon

szombat  

Kenyér virslivel és paradicsommal

 

Csokoládés puding

 

Cukormentes eperkrém leves, Bazsalikomos pulykamell grillezett zöldségekkel, barna rizzsel

 Barack  

Gombás túrókrémmel töltött paradicsom

vasárnap  

Kakaó, kalács, mogyorókrém

Ananász   

Karfiolleves - óvári grillkaraj párolt vegyeszöldség- körettel

 Őszibarack  

Halham, kenyér, paradicsom




  8. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Jércemell- sonkás szendvics zöldpaprikával Gyümölcs- joghurt és müzliszelet Zölborsóleves, Beach saláta sonkával, mozzarellával  Narancs, barack Tortilla és meggyes pite
kedd  Sajtos szendvics paradicsommal  Körte  Cukormentes őszibarack leves, Csípős marhahúscsíkok sárgarépával és zöldborsóval  Ananász chips kefírrel  Brokkolis gombás omlett
szerda  Párizsis szendvics  Sárgarépa, karalábé, sajt  Zöldségleves, Csongrádi pulykaragu tarhonyával  Őszibarack  Halfilé zöldborsó- mártással
csütörtök  Cukormentes natúr müzli tejjel  Alma  Cukormentes tejszínes szederleves; Citromos, vajas grillkaraj, burgonyapürével Gyümölcs- pálcika  Párizsi saláta
péntek  Tarjás szendvics  Körte  Francia hagymaleves, Tárkonyos sült lazac, párolt zöldségekkel Gyümölcs- joghurt, narancs  Részeges csirke
szombat  Melegszendvics Norbi módra  Ananász chips kefírrel  Frankfurti leves, Barackos vaníliás palacsinta, vanília öntettel  Alma  Szendvics
vasárnap  Kalács kakaóval  Ananász és keksz  Falusi tyúkhúsleves; Fokhagymás pulykamell, friss zöldsaláta  Őszibarack és gyümölcs chips Sonka- gombás pizza



  9. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Halizeres szendvics Gyümölcs- joghurt és müzliszelet Cukormentes erdei gyümölcsleves, spenótfőzelék, főtt tojás  Alma Zöldséges tészta
kedd Sajtos sonkás szendvics paprikával  Ananász  Olasz zöldségleves, harcsapaprikás galuskával Gyümölcsrúd  Sajtos tojássaláta
szerda Szendvics, zöldséges felvágottal Natúr joghurt  Karfiol leves, Paradicsomos húsgombóc törtburgonyával Narancs és szilva  Lecsós pulyka tésztával
csütörtök  Müzli tejjel Gyümölcs- pálcika  Cukormentes tejszínes sárgabarack- leves, Hortobágyi húsos palacsinta  Körte Tonhalsaláta kenyérrel
péntek  Füstölt tarjás szendvics  Körte  Erőleves, Tökfőzelék, sertés sülttel  Alma Káposztás knédli
szombat Kalács kakaóval és mogyoró- krémmel Müzliszelet ananásszal  Cukormentes meggyleves, Tarhonyás pulykahús  Barack Halizeres szendvics
vasárnap  Kenyér virslivel és paradicsom- mal Gyümölcs- chips  Cukormentes paradicsom- leves, Színes zöldsaláta provance-i csirkemellcsíkok  Narancs Hamburger 2db



  10. hét

  reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora
           
hétfő Sonkás szendvics Gyümölcs- joghurt Zellerkrémleves és aprópecsenye sertéshúsból, zöldségkörettel Körte  Paprikás tojásrántotta
kedd Kalács vajjal, tejjel
Alma  Gombaleves és gyömbéres, fokhagymás tejszínes halragu, grillezett zöldségekkel, barna rizzsel
Iwinex Gyümölcs- kosár 2 db gyümölcs- pálcika, Ananász
Főtt virsli kenyérrel
szerda Cukormentes natúr müzli tejjel 
Ananász  Meggyleves, bajor húsos káposztával
Kivi  Halizeres szendvics
csütörtök Szendvics, zöldséges felvágottal
Csökkentett energia- tartalmú müzliszelet 
Tejszínes hagymaleves, zöldbabfőzelék egyben sült vagdalttal
Mandarin  Párizsi saláta
péntek  Kalács mogyoró- krémmel és tejjel Narancs  Frankfurti leves, Túrós palacsinta
Alma Füstölt tarjás szendvics
szombat Cukormentes natúr müzli tejjel 
Körte  Cukormentes sárgabarack leves, Csongrádi pulykaragu tarhonyával
Kivi  Melegs- zendvics Norbi módra
vasárnap Szendvics retekkel
Gyümölcs- kosár
Brokkoli krémleves, Lyoni marhaszelet vegyeskörettel
Ananász  Húsos zöldbab- saláta
 
 
 
 
 

Szólj hozzá!

Címkék: étrend


A bejegyzés trackback címe:

https://nagyfogyas.blog.hu/api/trackback/id/tr66198863

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása