Melyik a legtutibb módszer? - Jó kérdés!
Fogyni sokféleképpen lehet.
Pár fontos kérdést nem árt tisztázni:
- Én 10-nek már örülnék, de ha több lesz az külön szuper!!
Mit szeretnék elérni?
A súlyom legyen kevesebb, vagy pl. sportos testalkatom legyen?
- Én egyelőre kevesebb súlyt szeretnék.
Van valami betegségem, amit figyelembe kell venni?
Pl. cukorbetegség, szívbetegség stb..
- igen, magasvérnyomás, - a 90 napos diéta állítólag jó hatással van erre is
Mennyi időt tudok/akarok szánni az „akcióra”?
- az idő nem sürget, remélem az akarat is elég lesz!
Tudom, az, az ideális, amikor a diéta edzéssel párosul, de azt is tudom, nem én vagyok az egyetlen, aki az edzésre nem tud sem időt, sem pénzt áldozni.
Az edzés nagyobb sétákban fog kiteljesedni :)
Cél: a „NAGY” Fogyás!!
Utolsó kommentek